Moje ciało? Mogłoby być lepsze.

Cześć. Od roku czasu chcę schudnąć, a w zasadzie to z mojego brzucha. Bardzo go nie lubię. To jest chyba mój największy kompleks, który posiadam. Nigdy nie mam motywacji i chęci aby zacząć ćwiczyć. Zawsze znajdzie się jakieś ale, albo wymówka " zacznę od jutra" i chyba każdy z Was wie jak to się kończy. Teraz postanowiłam sobie po raz setny, że wezmę się za swoje ciało. Chciałabym za rok na wakacje mieć płaski, wysportowany brzuch. Znacie może jakieś sposoby na rzeźbienie ciała i wyrabianie "talii osy" ? 
Moje ciało na dzień dzisiejszy :

Wymarzona postura :

Znacie może jakieś sprawdzone ćwiczenia, aby dojść do takiego cudeńka? Dziękuję za wszelką pomoc.